La seconde édition de la soirée Zen et Relax aura lieu mardi 3 décembre, de 18h à 21h, à l’IUT de Saint-Malo

En cette période hivernale et à l’approche des premiers examens, cette soirée vise à permettre aux étudiants de s’informer et de découvrir des outils concrets pour mieux appréhender leur santé et leur vie étudiante. Cette année, la thématique du sommeil sera particulièrement développée avec des échanges interactifs menés par une psychologue, une initiation à l’auto-hypnose et la découverte de la sophrologie.

Au programme : Yoga, Qi-Gong, Sophrologie, ateliers culinaires, création de cosmétiques … Des bilans diététiques individuels seront aussi organisés. De plus, toute la soirée, un bar à smoothie, des tisanes, des massages assis seront proposés aux étudiants.

L’inscription est obligatoire car le nombre de places est limité sur chaque atelier.

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Organisée par Saint-Malo Agglomération, l’Université de Rennes 1, l’IFSI et avec l’aide du CROUS Bretagne, cette soirée est gratuite pour tous les étudiants inscrits dans un établissement de l’agglomération.

Pour plus d’information : e.miranda@stmalo-agglomeration.fr